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关注心灵,快乐成长(二)——团体心理辅导讲座笔记整理  

2013-01-13 23:02:04|  分类: 学习心得 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         尽管离昨天的活动已经过了整整24小时,但是海门市公安局的蔡老师的讲座《积极心理学视野下的团体心理辅导课》仍然留在脑海,不敢遗忘,故再次翻开活动笔记,细细品味昨天讲座内容。

      活动一开始,蔡老师就给我们播放了阿尔法脑波音乐,音乐如行云流水,异常舒适,或许是之前太过劳累的缘故,靠着椅背的我几乎快睡着。蔡老师告诉我们,这类音乐盒我们的脑波幅度类似,非常适合放松。接着,蔡老师从团体心理辅导的理论,团体心理辅导的活动方式,团体心理辅导的一般步骤以及团体心理辅导的内容的选择(各阶段的典型的团体心理辅导的案例)四个内容娓娓道来,一一展开。于是,团体心理辅导的基本理念就展现在我们眼前了。

    一、了解团体心理辅导。

       蔡老师指出,团体心理辅导是一个群体在心理辅导老师的组织下,共同商讨、训练、解决成员共同的发展或共有的心理问题,具有教育、发展、预防的作用。团体心理辅导之所以效果那么好,是因为在进行团体心理辅导的时候,同伴间的沟通交流比较多,而成长中的青少年更关注同伴对自己的评价,更容易接受来自同龄人的反馈和建议。所以,团体心理辅导是一种能服务于很多人并且效果很好的心理辅导方式。

      积极心理学中有以下几位优秀的理论家。首先,积极心理学源于马丁 塞利格曼,马丁博士之前是一位治疗心理疾病的医生,以治疗为主。有一次当他对自己的女儿态度命令式时,他的女儿就提出质疑,爸爸为什么总是用批评的语气和女儿说话。马丁博士立刻意识到自己的方式的不科学,于是决定倡导一种积极的方式与人沟通,解决问题,结果发现相比较于消极的治疗,倡导一种积极的方式更有利于孩子形成健康的心理。它的主要著作有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己悦纳自己》;之后,契克森、彼得森博士也积极倡导积极心理学。目前,积极心理学在全世界收到广泛好评,哈佛大学开设的《哈佛大学的幸福课》成为最受欢迎的学科;香港学校开设了《成长中的天空》课程,起到了很好的心理引导的作用。

二、团体心理活动的主要方式

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       三、传统的团体心理辅导的一般步骤:

       1、“破冰”和“暖身”,主要置于整节课的开始,可以消除辅导对象之间的怀疑猜忌等,常用的活动有:《面对面介绍》《你拍拍 我拍拍》《大树和松鼠》等。(具体操作见下面)

      2、主题活动。通过活动,让同伴间进行交流,从而深化对主题的理解,在活动中进行自我感知。

      3、活动评价。这是一节团体心理辅导课的最关键的部分,也是一堂心理辅导课是否成功的关键,活动的目的不是活动本身。而是在活动中,激发孩子体验、感受、意念,让孩子问绕主题自我描述和教师引导。

     4、活动结束。活动结束时可以集体采用歌唱或是集体活动的方式进行。所选歌曲通常是还有浓浓感情的歌曲。(推荐如下)

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     四、团体心理辅导的活动选择。

        蔡老师给我们介绍了小学、初中、高中学生的各身心发展的、阶段的主要内容,小学生主要关注四个方面:1、环境适应。2、习惯养成。3、积极品质。4、人际沟通。其中印象比较感兴趣的是培养学生的团队意识方面的内容,常见的活动有“信任跌倒”“同舟共济”“瞎子走路”等,用来培养团体意识,团队合作,集体荣誉感等,可惜时间关系,蔡老师没有展开讲,只说编的教材里有这方面的内容。更加常可惜的是海门市未成年人心理健康辅导站的邮箱没有记住,真是可惜至极。对于不太合群的同学、或是已经被孤立的孩子的心理辅导,蔡老师提到了《我是你的好朋友》的活动案例,感觉还是非常实用的。

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          最后,蔡老师给心理辅导的老师一些温馨提示:1、用心倾听,细心观察,真心接纳,爱心呵护。2、因势利导。3、妥善积极应对特殊的队员。4、采用不同的活动形式。5、重视活动中的点评。

         “我们对学术课程的过度重视,从而让孩子失去更重要的东西。”确实,在学业负担日益严重的今天,我们应该关注孩子的心灵,让孩子在阳光下健康成长。

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