活动一开始，蔡老师就给我们播放了阿尔法脑波音乐，音乐如行云流水，异常舒适，或许是之前太过劳累的缘故，靠着椅背的我几乎快睡着。蔡老师告诉我们，这类音乐盒我们的脑波幅度类似，非常适合放松。接着，蔡老师从团体心理辅导的理论，团体心理辅导的活动方式，团体心理辅导的一般步骤以及团体心理辅导的内容的选择（各阶段的典型的团体心理辅导的案例）四个内容娓娓道来，一一展开。于是，团体心理辅导的基本理念就展现在我们眼前了。
一、了解团体心理辅导。
蔡老师指出，团体心理辅导是一个群体在心理辅导老师的组织下，共同商讨、训练、解决成员共同的发展或共有的心理问题，具有教育、发展、预防的作用。团体心理辅导之所以效果那么好，是因为在进行团体心理辅导的时候，同伴间的沟通交流比较多，而成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的反馈和建议。所以，团体心理辅导是一种能服务于很多人并且效果很好的心理辅导方式。
积极心理学中有以下几位优秀的理论家。首先，积极心理学源于马丁 塞利格曼，马丁博士之前是一位治疗心理疾病的医生，以治疗为主。有一次当他对自己的女儿态度命令式时，他的女儿就提出质疑，爸爸为什么总是用批评的语气和女儿说话。马丁博士立刻意识到自己的方式的不科学，于是决定倡导一种积极的方式与人沟通，解决问题，结果发现相比较于消极的治疗，倡导一种积极的方式更有利于孩子形成健康的心理。它的主要著作有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己悦纳自己》；之后，契克森、彼得森博士也积极倡导积极心理学。目前，积极心理学在全世界收到广泛好评，哈佛大学开设的《哈佛大学的幸福课》成为最受欢迎的学科；香港学校开设了《成长中的天空》课程，起到了很好的心理引导的作用。
二、团体心理活动的主要方式
三、传统的团体心理辅导的一般步骤：
1、“破冰”和“暖身”，主要置于整节课的开始，可以消除辅导对象之间的怀疑猜忌等，常用的活动有：《面对面介绍》《你拍拍 我拍拍》《大树和松鼠》等。（具体操作见下面）
2、主题活动。通过活动，让同伴间进行交流，从而深化对主题的理解，在活动中进行自我感知。
3、活动评价。这是一节团体心理辅导课的最关键的部分，也是一堂心理辅导课是否成功的关键，活动的目的不是活动本身。而是在活动中，激发孩子体验、感受、意念，让孩子问绕主题自我描述和教师引导。
4、活动结束。活动结束时可以集体采用歌唱或是集体活动的方式进行。所选歌曲通常是还有浓浓感情的歌曲。（推荐如下）
四、团体心理辅导的活动选择。
蔡老师给我们介绍了小学、初中、高中学生的各身心发展的、阶段的主要内容，小学生主要关注四个方面：1、环境适应。2、习惯养成。3、积极品质。4、人际沟通。其中印象比较感兴趣的是培养学生的团队意识方面的内容，常见的活动有“信任跌倒”“同舟共济”“瞎子走路”等，用来培养团体意识，团队合作，集体荣誉感等，可惜时间关系，蔡老师没有展开讲，只说编的教材里有这方面的内容。更加常可惜的是海门市未成年人心理健康辅导站的邮箱没有记住，真是可惜至极。对于不太合群的同学、或是已经被孤立的孩子的心理辅导，蔡老师提到了《我是你的好朋友》的活动案例，感觉还是非常实用的。
最后，蔡老师给心理辅导的老师一些温馨提示：1、用心倾听，细心观察，真心接纳，爱心呵护。2、因势利导。3、妥善积极应对特殊的队员。4、采用不同的活动形式。5、重视活动中的点评。
“我们对学术课程的过度重视，从而让孩子失去更重要的东西。”确实，在学业负担日益严重的今天，我们应该关注孩子的心灵，让孩子在阳光下健康成长。
评论